วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิว ดูแลดีมีชัยไปกว่าครึ่ง (ภาค การล้างหน้า)
ไม่ว่าจะเป็นสิวหรือไม่เป็นสิว ทุกคนย่อมให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าอยู่แล้ว แต่คนเป็นสิวคือกลุ่มคนที่ต้องดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะต้องคอยบำรุงผิวแบบทั่วไปแล้ว ยังต้องรักษาสิวบนหน้าร่วมด้วย ซึ่งเอาเข้าจริงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยครับ
วันนี้ Acnedefend มีวิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิวมาฝาก ดูแลยังไงให้ห่างไกลจากสิว รอยสิว และปัญหาหน้าดำหมองคล้ำ ตามมาได้เลย
ให้ความสำคัญกับการล้างหน้า
การล้างหน้าเป็นเหมือนปราการด่านแรกของการดูแลผิวหน้า ที่เราควรให้ความสำคัญ มีสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงหลายอย่าง บางอย่างอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เรามองข้ามไป แต่อาจส่งผลต่อการเกิดสิวโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ ขอแยกเป็นข้อๆดังนี้
1. เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว
การเลือกสบู่ เจล หรือโฟมล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ผิวมัน ผิวแแห้ง ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย สำหรับคนผิวแพ้ง่ายควรหมั่นสังเกตและหลีกเลี่ยงส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ว่าตัวไหนก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว แต่ถ้าไม่รู้จริงๆคงต้องทดลองใช้เอาเอง เลือกที่เวลาล้างไม่ทำให้หน้าแห้งตึงมากเกินไป ให้เหลือความชุ่มชื้นไว้บ้าง สำหรับคนเป็นสิวควรหลีกเลี่ยงโฟมล้างหน้าที่ผสมสครับหรือเม็ดบีทสำหรับขัดผิว เพราะส่วนผสมเหล่านี้อาจกระตุ้นให้สิวอักเสบได้
2. ล้างหน้าตามแนวโพรงขน
เป็นอีกทางเลือกของการล้างหน้าลดสิวที่น่าสนใจ แนวคิดของการล้างหน้าตามแนวโพรงขนนี้ คือ ผิวหน้าเราจะมีแนวขนที่เป็นระเบียบอยู่ ถ้าเราล้างหน้าไปตามเส้นทางนี้จะช่วยให้การล้างหน้าสะอาดขึ้น แถมยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย
ผมรู้จักกับวิธีล้างหน้าตามแนวโพรงขนเมื่อ 3 ปีที่แล้ว ลองทำดูเกิดติดใจ ใช้ล้างหน้ามาจนถึงทุกวันนี้ ไม่รู้จะวัดความสำเร็จของการล้างหน้าแบบนี้ยังไง เพราะรักษาสิวพร้อมกันหลายวิธี แต่สิ่งที่พอบอกได้คือความรู้สึกหลังล้างหน้า รู้สึกสะอาด เบาสบาย ผ่อนคลายดี เหมือนได้นวดหน้าไปในตัว ใครยังไม่เคยล้างหน้าตามแนวโพรงขนลองดูได้ครับ เผื่อช่วยให้หน้าใสขึ้นได้บ้าง "การล้างหน้าตามแนวโพรงขน" วิธีลดการเกิดสิวอย่างง่ายๆ ที่คนเป็นสิวอาจคาดไม่ถึง
3. ล้างให้เบามือที่สุด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการล้างหน้าอย่างรุนแรงมีผลกับเรื่องสิว มันอาจกระตุ้นให้สิวอักเสบ หรือลุกลามได้เหมือนกัน การล้างหน้าที่ดีเราต้องค่อยๆสัมผัสผิวหน้าอย่างเบามือ ค่อยๆลูบไล้จากส่วนบนหรือหน้าผาก ไล่ลงมามาเรื่อยๆจนถึงปลายคาง วิธีนี้ทำให้เรามั่นใจขึ้นว่า ล้างหน้าได้สะอาดจริง การถูหน้าแรงอาจทำให้สิ่งสกปรกออกได้ดีจริง แต่อาจก่อความระคายเคืองให้ผิวหน้าได้เช่นกัน ดังนั้นถ้าอยากให้สิวหายเร็ว ล้างหน้าให้เบามือดีที่สุดครับ
4. ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
การล้างหน้าให้สะอาดไม่จำเป็นต้องใช้น้ำอุ่น ใช้แค่น้ำจากก็อกน้ำที่อุณหภูมิปกติก็พอแค่นี้ก็สะอาดแล้ว หรือถ้าต้องไปต่างจังหวัดที่บางที่น้ำไม่สะอาด จะใช้น้ำดื่มล้างหน้าก็ได้ไม่ว่ากัน การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจะทำให้ผิวหน้าเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป อาจทำให้ผิวเสียสมดุล และก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เมื่อก่อนผมเคยลองล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอยู่ช่วงหนึ่ง ไม่ workเลย รู้สึกทำให้สิวขึ้น ผิวหน้าแย่ลงกว่าเดิม ตั้งแต่นั้นมาไม่เคยล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกเลย เข็ดไปอีกนาน
5. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งพอ
ถ้าพูดถึงเรื่องการล้างหน้า เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ผมต้องพูดถึงและเน้นย้ำทุกครั้ง คือ เราไม่ควรล้างหน้าบ่อย ล้างวันละ 2 ครั้งพอ แค่นี้ก็ช่วยให้ผิวหน้าสะอาดได้แล้ว อย่าลืมว่าการล้างหน้าไม่ได้ช่วยขจัดสิ่งสกปรกอย่างเดียว มันยังเอาน้ำมันและความชุ่มชื้นออกไปด้วย ซึ่งถ้าสิ่งเหล่านี้ถูกขจัดมากเกินไป จะไม่เป็นผลดีต่อผิวหน้า โดยเฉพาะคนเป็นสิวอาจทำให้สิวขึ้นมากกว่าเดิมได้ ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวหน้าดีไม่มีปัญหา ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งก็พอ ถ้าหน้ามันสามารถใช้กระดาษซับมันหรือการดาษทิชชู่เช็ดหน้านุ่มๆซับความมันออกแทนได้ ผมลองมาแล้ว work อยู่ครับ
การล้างหน้าที่ดีคือหนึ่งในวิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิวที่ไม่ควรมองข้าม ล้างหน้าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ที่เหลือคงต้องพึ่งวิธีอื่นร่วมด้วยจึงจะช่วยให้หน้าใสไกลสิวได้ ส่วนจะเป็นวิธีใดนั้นติดตามได้จากบทความหน้าครับ ^^
Acnedefend บล็อกเพื่อคนเป็นสิวทุกๆคน
