ไม่ได้เขียนบทความหลายวัน วันนี้ผมจะมาพูดถึง "การดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นสิวอักเสบ" ดูแลยังไงให้หายเร็ว สิวไม่อักเสบเพิ่ม หรือถ้าอักเสบแล้วควรจัดการยังไง? แชร์จากประสบการณ์เป็นสิวอักเสบอย่างโชกโชนของตัวผมเอง ถ้าพร้อมแล้วตามมาเลยครับ

 

การล้างหน้าอย่างถูกวิธีมีผลต่อการเกิดสิว เวลาล้างหน้าควรสัมผัสผิวหน้าอย่างเบามือ ค่อยๆกวาดมือจากส่วนบนไล่ลงมาจนถึงส่วนล่างของใบหน้า อย่าขัดถูหน้าแรง โดยเฉพาะตำแหน่งที่เป็นสิวอักเสบให้สัมผัสเบามือที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตอนล้างโฟมล้างหน้าออกก็เช่นกัน ให้ใช้มือลองน้ำจากก็อกแล้วค่อยๆล้างฟองออก การล้างหน้าอย่างอ่อนโยน ช่วยป้องกันไม่ให้สิวเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นได้อีกทางครับ

 

เวลาสิวขึ้นหลายคนคงอยากบีบสิวเม็ดนั้นให้หายไปอย่างรวดเร็ว บีบออกก็ดีไป แต่ถ้าบีบไม่ออกขึ้นมาเมื่อไร สิวเม็ดนั้นอาจเกิดการอักเสบ บวมแดง หรือเป็นหนองขึ้นมา ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวหน้าเป็นอย่างมาก เนื่องจากเวลาเป็นสิวอักเสบ ผิวบริเวณที่เป็นสิวจะถูกกัดกินถูกทำร้ายอย่างรุนแรง หากปล่อยไว้นานอาจทำให้ผิวหน้ากลายเป็นแผลสิวหรือหลุมสิวได้ นอกจากนี้การบีบสิวอาจทำให้หัวสิวถูกดันลึกข้าไปในผิวมากขึ้น ทำให้รักษายากเข้าไปอีก ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอักเสบ อย่าบีบสิวโดยไม่จำเป็นครับ

 

ก่อนที่สิวจะเกิดการอักเสบ มักมีสัญญาณเตือนให้เรารู้ตัวล่วงหน้า เช่น อาการคัน เจ็บหน้า แตะหน้าแล้วรู้สึกปวดหน่วงๆ ใครมีอาการอย่างนี้ให้รีบหายาแต้มสิวมาทา เช่น Benzac ac , Clinda m , Clindalin gel , Eryacne , ครีมแต้มสิว Smooth e , ครีมแต้มสิว Provamed , ครีมแต้มสิว ดร.สมชาย ตัวไหนก็ได้ที่เราใช้อยู่ เอามาแต้มบริเวณตำแหน่งต้องสงสัยเอาไว้ ทาหลังล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า -เย็น หรือทาได้บ่อยตามต้องการ การทายาก่อนที่สิวจะบวมแดง ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ สิวหนองได้ดีกว่าปล่อยให้สิวอักเสบไปแล้ว พยายามป้องกันอย่าให้สิวเป็นหนองดีที่สุดครับ

 

น้ำมันที่ผสมอยู่ในครีมบำรุงผิวบางตัว อาจเป็นสาเหตุทำให้สิวเกิดการอักเสบง่ายขึ้น สาเหตุเพราะน้ำมันในครีมทำให้ผิวมัน พอผิวมันมากขึ้นมันจะจับกับสิ่งสกปรกได้ดี และทำให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนขึ้น ซึ่งน้ำมันเหล่านี้เป็นอาหารชั้นดีของเชื้อแบคทีเรีย และแบคทีเรียเป็นต้นเหตุการเกิดสิวอักเสบ ยิ่งผิวหน้ามีความมันมากขึ้นเท่าไร ความเสี่ยงการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบก็จะมีมากขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้คนเป็นสิวจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ควรเลือกครีมบำรุงสูตร oil free และ non comedogenic และที่สำคัญควรใช้ครีมบำรุงให้น้อยตัวที่สุดเท่าที่จะทำได้ รอให้สิวหายก่อนค่อยว่ากันครับ

 

อย่างที่รู้กันว่าสิวอักเสบ คือ สาเหตุหลักของการเกิดรอยดำ รอยแดง จุดด่างดำจากสิว และหลุมสิว ยิ่งสิวอักเสบอยู่บนหน้านานเท่าไร ความรุนแรงก็จะมากขึ้นเท่านั้น การทายารักษาสิวอย่างที่บอกไว้ข้างต้นคือวิธีป้องกันการเกิดสิวอักเสบที่ดี แต่บางครั้งถ้าสิวเกิดการอักเสบรุนแรง เช่น เป็นสิวไม่มีหัวขนาดใหญ่ หรือเป็นนานเกินกว่า 1-2 สัปดาห์ ควรพิจารณาทางเลือกอื่น เช่น การกินยา หรือการฉีดสิวเพิ่มเติม เพื่อไม่ให้การอักเสบลุกลามมากขึ้น แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาต่อไปครับ

 

ความจริงแล้วสิวอักเสบจะไม่น่ากลัวเลยถ้าเป็นแล้วไม่ทิ้ง รอยดำ รอยแดง หรือหลุมสิว เอาไว้ แต่ที่ต้องป้องกันไม่ให้มันขึ้นก็เพราะว่า เวลาเป็นกว่ามันจะหายใช้เวลานานจริงๆ ยิ่งถ้าเป็นหลุมสิวอาจไม่มีโอกาสหายเลยก็เป็นได้ ดังนั้นคนเป็นสิวอักเสบควรดูแลผิวหน้าให้ดี เวลาสิวหายผิวหน้าจะได้เรียบเนียนเหมือนเดิมยังไงล่ะครับ