คิดว่าคนเป็นสิวหลายคนคงเคยเจอปัญหา สิวซ้ำซากหรือสิวที่ชอบขึ้นตำแหน่งเดิมซ้ำๆ สัปดาห์ก่อนขึ้นมารอยสิวยังไม่ทันหาย สัปดาห์นี้ขึ้นมาอีกแล้วที่เดิมที่ที่คุ้นเคย เมื่อก่อนผมเจอปัญหาสิวซ้ำซากบ่อย ชอบขึ้นแถวๆคางกับซอกจมูก เป็นบ่อยจนรู้สึกว่าต้องทำอะไรกับมันสักอย่าง ไม่งั้นมันก็คงเป็นๆหายๆแบบนี้ไปตลอด วันนี้ผมมีวิธีรับมือสิวซ้ำซากมาฝาก ถ้าพร้อมแล้วตามมาเลยครับ

 

คนเป็นสิวบางคนมีพฤติกรรมแปลกๆ คือ เห็นสิวบนหน้าไม่ได้ ชอบไปจับ แกะ แคะ เกา หรือพยายามบีบสิว ถ้าโชคดีบีบออกสิวเม็ดนั้นก็อาจหายไป แต่ถ้าโชคร้ายบังเอิญว่ารอบๆสิวเม็ดเก่ามีสิวอุดตันซ่อนตัวอยู่ พอไปเจอการกระตุ้นจากการบีบสิวและเชื้อแบคทีเรีย อาจทำให้สิวบริเวณนั้นเกิดการติดเชื้อ กลายเป็นสิวอักเสบโผล่ขึ้นมาในตำแหน่งเดิมอีกได้ ดังนั้นช่วงนี้ใครเป็นสิวที่เดิมบ่อยๆ ลองหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ดู ผมว่าช่วยได้เยอะเลยครับ

 

ถ้าเราไม่ใช่คนชอบจับหน้าหรือบีบสิวบ่อยๆ แต่สิวมันยังขึ้นที่เดิมซ้ำๆ ไม่ยอมหายสักที อยากให้ลองสังเกตุครีมทาหน้าที่ใช้ ไม่ว่าจะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ โทนเนอร์ ครีมกันแดด ครีมทาก่อนนอน ครีมลดรอยสิว หรือแม้กระทั่งคลีนซิ่งและโฟมล้างหน้า ลองหยุดใช้ไปทีละตัวแล้วดูว่าสิวที่เป็นอยู่หายมั้ย คือต้องเข้าใจว่าครีมทุกตัวมันประกอบไปด้วยสารเคมีหลายๆอย่าง ซึ่งสารบางอย่างอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวสำหรับบางคนโดยไม่รู้ตัว ทาไปงงไปไม่รู้ว่ายาที่ทาไม่ได้ผล หรือครีมที่ใช้มันกระตุ้นสิวกันแน่ ดังนั้นถ้าอยากให้สิวหายควรหมั่นสังเกตผลิตภัณฑ์รอบตัวให้ดี สงสัยตัวไหนควรหยุดใช้ ช่วงเป็นสิวใช้ให้น้อยตัวดีที่สุดครับ

 

อย่างที่รู้กันว่าปัญหาสิวอักเสบ คือ ต้นเหตุของปัญหาหลุมสิวหรือแผลเป็นจากสิว แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ ปัญหาสิวอักเสบเป็นต้นเหตุการเกิดสิวซ้ำซากได้อีกด้วย เหตุผลเพราะเวลาที่เราเป็นสิวอักเสบผิวหนังบริเวณนั้นจะถูกทำร้ายอย่างรุนแรง จนอาจทำให้รูขุมขนเกิดความผิดปกติทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ซึ่งทำให้เกิดการอุดตันและการอักเสบง่ายขึ้น เป็นสาเหตุทำให้สิวขึ้นที่เดิมบ่อยๆ ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นสิวซ้ำซาก พยายามอย่าให้สิวเกิดการอักเสบหรือเป็นหนองดีที่สุดครับ

 

 

สิวมีหลายแบบ มีทั้งแบบที่มองเห็นด้วยตา คือ เห็นเป็นเม็ดสิวชัดเจน เช่น สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวเสี้ยน สิวอักเสบ สิวผด และแบบที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น แต่ถ้าลองเอามือกดหรือลูบคลำจะรู้สึกว่ามีเม็ดสิวอยู่ ซึ่งต้นเหตุการเกิดสิวส่วนใหญ่มักเกิดจากการอุดตันเป็นหลัก หากเราสามารถจัดการกับการอุดตันของผิวได้ เช่น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม , การทายาลดการอุดตันของสิวอย่างต่อเนื่อง , การกดสิวเพื่อกำจัดสิวอุดตัน , การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี จะช่วยให้สิวอุดตันน้อยลง พอสิวอุดตันน้อยลงปัญหาสิวซ้ำซากก็จะน้อยลงตามไปด้วย ใครสนใจวิธีรักษาสิวอุดตัน ดูเพิ่มเติมได้จากบทความนี้ครับ [รู้สาเหตุการอุดตันของสิว ก็ช่วยรักษาสิวได้ไม่ยากแล้ว]

 

การทายาหรือกินยาคือสิ่งที่คนเป็นสิวหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะถ้าไม่ทาเชื้อสิวมันจะแพร่ตัวออกไปเรื่อยๆ สิวก็จะขึ้นเรื่อยๆไม่ยอมหายสักที เกิดเป็นสิวซ้ำซากอยู่อย่างนั้น การกินยารักษาสิวก็เช่นกัน เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดการเกิดสิวได้ดีโดยเฉพาะกับคนที่เป็นสิวเยอะๆ เป็นสิวอักเสบรุนแรง หรือคนที่ไม่ตอบสนองต่อยาทารักษาสิว การกินยาควบคู่กันไปจะช่วยให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ เพราะถ้าหยุดยาก่อนกำหนดสิวจะไม่หายและอาจกลับมาเป็นมากกว่าเดิม หรือถ้ากินต่อเนื่องนานเกินไป ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้ ต้องระวังให้มากครับ [แนะนำผลิตภัณฑ์สำหรับคนเป็นสิว]

 

นี่คือ 5 วิธีรับมือสิวซ้ำซาก ที่ผมอยากแนะนำในวันนี้ การเกิดสิวมีหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมน , การทำความสะอาด , สิ่งเร้าจากภายนอก , ความเครียด , อาหารการกิน ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ทำให้ปัญหาสิวของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป สิวอาจไม่หายขาดแต่เราสามารถอยู่ร่วมกันอย่างสันติได้ ขอแค่พยายามทำความเข้าใจ และรักษาอย่างถูกวิธี...ก็พอครับ