6 วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนผิวแพ้ง่าย หยุดผิวแห้ง ลอก คัน เห่อ
เกิดมาเป็นคนผิวแพ้ง่ายจะทำอะไรต้องคิดแล้วคิดอีก โดยเฉพาะเวลาเห็นครีมตัวใหม่น่าสนใจ มีแต่คนบอกว่าใช้ดีช่วยลดการเกิดสิวบำรุงผิวใส อยากลองใช้ใจจะขาด แต่ผิวหน้ามันขี้ขลาดเหลือเกิน เจออะไรใหม่ๆทีไรแพ้ทุกที...กลุ้มใจไปตามๆกัน
วันนี้ Acnedefend มี "6 วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนผิวแพ้ง่าย" มาฝาก ทำยังไงถึงหยุดปัญหาผิวแห้ง ลอก คัน เห่อ แพ้ง่ายได้นะ? ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลยครับ
1. ทดสอบครีมทุกครั้งก่อนใช้จริง
อย่างที่บอกว่าคนผิวแพ้ง่ายต้องระวังการใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์เป็นพิเศษ เพราะถ้าไม่ระวังเกิดพลาดขึ้นมา ต้องเสียเวลารักษาอาการแพ้ไม่ใช่น้อย ด้วยเหตุนี้ "การทดสอบอาการแพ้ครีมเบื้องต้น" คือ วิธีที่คนผิวแพ้ง่ายควรทำความรู้จักเอาไว้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวแพ้ขึ้น
ส่วนวิธีทดสอบอาการแพ้ครีมนั้นไม่ยาก ให้ทาครีมใต้ท้องแขน ข้อพับ หรือหลังใบหู ทาวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ทาติดต่อกันประมาณ 3 วัน ถ้าไม่เกิดผื่นแดง คัน ตุ่มน้ำ หรือตุ่มหนองแปลกปลอม แสดงว่าครีมหรือผลิตภัณฑ์ตัวที่ทดสอบปลอดภัยในระดับหนึ่ง เสียเวลาทดลองนิดหน่อย แต่ช่วยป้องกันอาการแพ้เบื้องต้นได้เป็นอย่างดี ผมว่าคุ้มครับ
2. ใช้เครื่องสำอางเท่าที่จำเป็น
มากคนยิ่งมากความ เครื่องสำอางยิ่งเยอะตัวยิ่งมีความเสี่ยงก่อให้เกิดอาการแพ้มากขึ้น ดังนั้นคนผิวแพ้ง่ายควรใช้ผลิตภัณฑ์ให้น้อยตัวที่สุดเท่าที่จะทำได้ เลือกเฉพาะตัวที่จำเป็นจริงๆก่อน พอผิวแข็งแรงขึ้นจะทาอะไรต่อค่อยว่ากัน แต่คำถามคือ เครื่องสำอางที่จำเป็นและไม่จำเป็นมีอะไรบ้าง? ตัวไหนทาได้ตัวไหนควรหลีกเลี่ยง? ดูได้จากลิสต์ด้านล่างครับ
ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย
- ครีมบำรุงสูตรอ่อนโยน เสริมสร้างความแข็งแรงผิว
- ครีมกันแดด
- แป้งฝุ่น แป้งเด็ก
ผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยง
- ครีมที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่ง ครีม AHA
- ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์
- เครื่องสำอางสำหรับปกปิดริ้วรอย และเครื่องสำอางสำหรับแต่งเติมสีสัน
- ยารักษาสิวที่มีฤทธิ์ผลัดเซลผิวแรง
3. ทาครีมเสริมสร้างความแข็งแรงผิว
ส่วนใหญ่คนผิวแพ้ง่ายมักมีปัญหาผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นร่วมด้วย พอผิวแห้งปัญหาหน้าแดง ลอก แสบ คัน จะตามมา บางครั้งอาจมีผดผื่นร่วมด้วย ด้วยเหตุนี้คนผิวแพ้ง่ายหรือคนที่ผิวกำลังแพ้อยู่ ควรหาครีมบำรุงผิวที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงผิวมาทา นอกจากช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวได้แล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการแสบ คัน แดง เห่อ ของผิวหน้าได้อีกด้วย ดูตัวอย่างครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ง่ายได้ที่นี่ครับ [มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวติดสเตียรอยด์ ผิวแพ้ง่าย]
4. บำรุงผิวด้วยน้ำมัน organic
นอกจากครีมบำรุงที่แนะนำข้างต้นแล้ว น้ำมัน organic หรือน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติ 100% จัดเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่ายที่น่าสนใจตัวหนึ่ง เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้สกัดมาจากพืชโดยตรง ไม่ผสมสี กลิ่น หรือสารตัวอื่นเลย ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดการแพ้ต่ำ ซึ่งสารที่อยู่ในน้ำมัน organic ส่วนใหญ่เป็นสารที่มีอยู่ในผิวคนเราอยู่แล้ว มันจึงสามารถช่วยเสริมสร้างฟื้นฟูผิวที่อ่อนแอให้แข็งแรงขึ้นได้ ซึ่งเหมาะกับคนผิวแพ้ง่ายอย่างมาก ตัวอย่างน้ำมัน organic เช่น squalane oil , argan oil , rosehip oil , Tea tree oil
5. ทาครีมกันแดดป้องกันผิว
คนผิวแพ้ง่ายบางคนนอกจากแพ้สารบางตัวที่อยู่ในผลิตภัณฑ์แล้ว บางคนยังแพ้แดดอีกด้วย เวลาเจอแดดแรงๆผิวจะแสบ แดง บางครั้งอาจมีผดผื่นเกิดขึ้น การทาครีมกันแดดเป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยป้องกันปัญหาผิวแพ้แดดได้ นอกจากนี้การทาครีมกันแดดเป็นประจำ ยังสามารถช่วยลดปัญหาริ้วรอยแห่งวัย และมีส่วนช่วยให้รอยดำจากสิวหายเร็วขึ้นได้ แต่ต้องมั่นใจว่า ไม่แพ้ครีมกันแดดตัวที่จะใช้ด้วยครับ
6. เลี่ยงอาหารทำลายผิว
อาหารมีผลต่อสุขภาพผิวอย่างไม่ต้องสงสัย กินอะไรได้อย่างนั้น ถ้าเรากินผักผลไม้หรืออาหารเสริมที่มีวิตามินที่จำเป็นต่อผิวพรรณ ผิวของเราจะสวยมีสุขภาพดี แต่ถ้าเรากินอาหารทำลายผิวหรืออาหารที่กินเข้าไปแล้วเกิดอาการแพ้ อาจทำให้เกิดผดผื่นแดงคันเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวได้ คนเราแพ้ไม่เหมือนกัน บางคนแพ้แป้งสาลี บางคนแพ้อาหารทะเล บางคนแพ้แอลกอฮอล์ บางคนแพ้นม ลองสังเกตตัวเองดูว่าเราแพ้อะไร แล้วหลีกเลี่ยงอาหารตัวนั้น ช่วยป้องกันอาการแพ้ได้เป็นอย่างดีครับ
แต่อาหารบางอย่างถึงไม่แพ้ก็ไม่ควรกิน อย่างเช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่ยิ่งดื่มจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ และเกิดอาการคันตามผิวหนังได้ คนผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงครับ
จริงๆเรื่องผิวแพ้ง่ายอาจแก้อะไรได้ไม่มาก เพราะบางทีเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ซึ่งรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ผมคิดว่าเราสามารถอยู่ร่วมกันได้ เพียงแค่หมั่นสังเกตสิ่งรอบตัว และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง ปัญหาผิวแพ้ง่าย แสบ คัน ลอก จะไม่ใช่ปัญหาใหญ่อีกต่อไป ทุกปัญหามีทางออกเสมอ...สู้ สู้ ครับ ^^
Acnedefend บล็อกเพื่อคนเป็นสิวทุกๆคน
