เบื่อ!!! สิวที่คางขึ้นซ้ำซาก รักษาจากข้างในดีกว่า
"สิว" ไม่ว่าขึ้นตรงไหนก็สามารถสร้างความเดือนร้อนให้กับคนที่เป็นอย่างไม่ต้องสงสัย ไม่ว่าจะขึ้นทั้งหน้าหรือบางตำแหน่ง เช่น หน้าผาก แก้ม หรือคาง ไม่ต่างจากคุณจ๋าที่มีปัญหา "สิวที่คาง" ขึ้นซ้ำซาก เม็ดนี้ขึ้น เม็ดนั้นยุบ เกิดรอยดำจากสิวเต็มคางไปหมด แต่สุดท้ายคุณจ๋าสามารถหลุดพ้นจากปีศาจสิวที่คอยหลอกหลอนเธอจนได้ เธอทำได้อย่างไรต้องคอยติดตามครับ
สาเหตุการเกิดสิวที่คาง
เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมเป็นสิวที่คาง ที่อื่นแทบไม่ขึ้นเลยเป็นแต่ที่คางอย่างเดียว ขึ้นแล้วขึ้นอีก ขึ้นจนคางมีแต่รอยดำเต็มไปหมด ใช้ครีมแต้มสิวทาทุกวันมันก็ไม่หายขาด เม็ดเก่ายุบไป เม็ดใหม่ขึ้นแทน เริ่มทนไม่ไหวเลยไป serch ถามอากู๋ ว่าจะจัดการสิวที่คางยังไงดี ไปเจอสาเหตุการเกิดสิวน่าสนใจ เค้าบอกว่าสิวที่คางมักเกิดจาก
- ฮอร์โมน
- อาหารรสจัด
- ระบบลำไส้ การขับถ่าย
- ยาสีฟัน
เราก็มานั่งวิเคราะห์ว่าตัวเองเป็นสิวเพราะสาเหตุไหน อาจจะเป็นข้อ 1 ข้อ 2 และข้อ 3 เพราะเราชอบเป็นสิวตอนก่อนมีประจำเดือน อักเสบขึ้นมาพร้อมกัน 3-4 เม็ด และเราเป็นคนกินรสจัด สั่งส้มตำบอกแม่ค้าว่าเอาเผ็ดๆแซบๆตลอด วันไหนขาดพริกวันนั้นไม่เจริญอาหาร ส่วนเรื่องการขับถ่ายก็ไม่ค่อยดี ขับถ่ายไม่เป็นเวลา ชอบท้องผูกเป็นประจำ ส่วนเรื่องยาสีฟันเราคิดว่าไม่น่าใช่ คิดว่าที่เป็นสิวที่คางน่าจะมาจาก 3 ข้อนี้
เปลี่ยนตัวเองครั้งใหญ่
หลังจากประเมินตัวเองแล้วว่าน่าจะเป็นสิวเพราะอะไร เราเลยลองหาวิธีแก้ปัญหาในแต่ละสาเหตุ เริ่มจากข้อแรก
1. ฮอร์โมน
เราอ่านจากในเน็ตเค้าบอกว่าให้กินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส มันช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะกับคนชอบเป็นสิวตอนประจำเดือนใกล้มา เราเลยไปซื้อน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสของ Blackmores มากิน วันละ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อเช้า เราว่ากินแล้วรู้สึกดีนะ ก่อนกินเวลาประจำเดือนมาบางครั้งเราจะรู้สึกปวดท้องนิดหน่อย แต่จากหลังกินหมดไป 1 ขวด พอประจำเดือนมาอาการปวดท้องก็หายไป นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าผิวดูนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นด้วย Love เลยจริงๆ
2. อาหารรสจัด
เรื่องอาหารรสจัดอันนี้แก้ไม่ยาก...แต่ทำใจยาก เราเป็นคนกินเผ็ดมาตั้งแต่เด็ก จะให้เลิกเลยมันก็ยังไงอยู่ แต่ก็พยายามลดดีกรีความเผ็ดลง จากที่เคยกินเผ็ดจัดก็เหลือเผ็ดน้อยใส่พริก 2-3 เม็ด เวลากินก๋วยเตี๋ยวจะไม่ใส่น้ำส้มกับน้ำปลาเลย พยายามลดละเลิกให้ได้ ช่วงแรกบอกตรงกินอะไรไม่อร่อยเลย แต่พอคิดว่ากินแบบนี้แล้วทำให้สิวที่คางหายได้ ก็เริ่มมีกำลังใจขึ้นมา จ๋าเอ้ย...ทนหน่อยนะ
3. ระบบลำไส้ การขับถ่าย
เรื่องการขับถ่ายเราเริ่มจากการขับถ่ายให้เป็นเวลา ตื่นนอนตอนเช้าพยายามนั่งถ่ายให้ออก กินผักผลไม้มากขึ้น และที่ลืมไม่ได้เป็นสูตรเด็ดของการรักษาสิวในครั้งนี้คือ "น้ำมะเขือเทศดอยคำ" เค้าบอกกันว่ากินแล้วช่วยให้ขับถ่ายดี ผิวสวย ช่วยลดการเกิดสิวฮอร์โมนได้ เราจัดเต็มเลยวันละ 2 แก้ว เช้าก่อนไปทำงาน 1 แก้ว กับ ตอนเย็นหลังอาหารอีก 1 แก้ว กินแล้วปัญหาท้องผูกดีขึ้นจริงๆ
ส่วนนมถั่วเหลืองดีน่ากาบา เรากินแทนนมวัว คือเราเป็นคนชอบดื่มนม ต้องดื่มทุกวันก่อนนอน แต่ไปอ่านมาเค้าบอกว่าบางทีนมวัวอาจเป็นตัวกระตุ้นสิวได้ เราเลยลองหยุดกินแล้วหันมาดื่มนมถั่วเหลือง ที่เค้าว่ากันว่าดีกับคนเป็นสิวฮอร์โมน เราดื่มวันละ 1 กล่อง ก่อนเข้านอนทุกวัน
ครีมทาสิว
เราใช้ครีมแต้มสิวยันฮีคู่กับผงพิเศษตาร่มชูชีพ ทาครีมแต้มสิวก่อนแล้วค่อยตามด้วยผงพิเศษผสมน้ำ เราชอบพอกหนาๆให้มีแป้งติดที่คางเยอะๆ รู้สึกว่าช่วยให้สิวแห้งเร็วดี แต่หมอนจะเลอะหน่อยนะ 555
เราทำอย่างนี้อยู่ประมาณ 3-4 เดือน ปัญหาสิวที่คางที่คอยกวนใจหายเลยจริงๆ ไม่เคยคิดเลยว่าเราจะเป็นสิวมาจากข้างใน ถึงว่าทายามากี่ตัวๆไม่เคยหาย พอลองปรับเปลี่ยนการกินใหม่ชีวิตดีขึ้นจริงๆ ต้องขอบคุณอากู๋ที่ช่วยให้ความรู้ ทำให้เราหายเป็นสิวที่คางได้สักที เพื่อนๆคนไหนมีปัญหาสิวที่คางเหมือนเราลองดูนะ เราว่ามันดีมากเลย
มุมมองผ่าน Acnedefend
สิวจะขึ้นตรงไหนเราคงห้ามไม่ได้ มันนึกอยากขึ้นตรงไหนมันก็ขึ้น ซึ่งแต่ละคนจะมีจุดสิวขึ้นบ่อยแตกต่างกัน บางคนที่หน้าผาก บางคนที่แก้ม บางคนที่จมูก บางคนที่คาง คุณจ๋ากับผมเหมือนกันตรงที่สิวชอบขึ้นบริเวณคาง ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เรามักได้ยินว่าเกิดจากฮอร์โมนเป็นหลัก บางคนบอกชอบเป็นสิวที่คางตอนท้องผูก หรือบางคนอาจเป็นสิวที่คางเพราะแพ้ยาสีฟัน
ไม่ว่าสิวจะขึ้นทีคางเพราะสาเหตุใด ถ้าเราสามารถหาสาเหตุเจอและแก้ที่ต้นเหตุการเกิดสิว ปัญหาสิวที่คางสามารถหายแบบยาวๆได้เช่นกัน เหมือนกับเคสของคุณจ๋าที่แก้ปัญหาจากเรื่องฮอร์โมน อาหารการกิน และการขับถ่าย จนสุดท้ายสิวหายอย่างที่ใจต้องการ จัดเป็นเคสการรักษาสิวที่คาง สิวฮอร์โมน สิวประจำเดือนที่น่าสนใจมากที่สุดก็ว่าได้ครับ
Acnedefend บล็อกเพื่อคนเป็นสิวทุกๆคน
