หน้าแพ้ หรือ แค่เป็นสิว มาดูแลให้ถูกต้อง ก่อนหน้าเยิน
เป็นสิวว่าเครียดแล้ว แต่ถ้าผิวหน้าแพ้ง่ายด้วยนี่เครียด X 2 เลยนะครับ ต้องจัดการปัญหาสิวและปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายพร้อมกัน บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มรักษาสิวมักมีผลข้างเคียงในเรื่องการระคายเคือง หากใช้ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวหน้าแห้ง แสบ ลอก และอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง ผิวหน้าแพ้ได้ บางคนตอนแรกมีแค่ปัญหาสิวอย่างเดียว แต่พอใช้โน่นนี่นั่น กลายเป็นว่าได้ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายแถมมาด้วย…เศร้าใจไปตามๆ กัน
ความแตกต่างระหว่างหน้าเป็นสิว กับ ผดผื่นที่เกิดจากอาการแพ้
สิวเกิดจากการอุดตันของน้ำมันในรูขุมขน ทำให้กลายเป็นสิวอุดตัน พอสิวอุดตันไปรวมตัวกับเชื้อแบคทีเรีย กลายเป็นสิวอักเสบ ทำให้ปัญหาสิวมีหลายรูปแบบ ทั้งหัวดำ หัวขาว ใหญ่บ้าง เล็กบ้าง แต่หน้าแพ้ เกิดจากการที่ผิวไม่แข็งแรง พอเจอกับปัจจัยภายนอกก็ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองขึ้น ซึ่งการระคายเคืองนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกยิบๆ คัน แดง หรือแม้กระทั่งเกิดตุ่มน้ำขึ้นได้ ซึ่งลักษณะภายนอกนั้นอาจทำให้เข้าใจผิดได้ว่าเป็นสิว
ทำไมผิวหน้าถึงแพ้ง่าย?
สาเหตุที่ทำให้หน้าแพ้ง่ายอาจมาจาก 3 ปัจจัยดังนี้
1. เกราะปกป้องผิวหน้าอ่อนแอ
การที่เกราะปกป้องผิวอ่อนแออาจเกิดจากการที่ผิวหน้าแห้ง ผิวบางจากการใช้ยาสิวหรือการใช้เครื่องสำอางประเภทที่ทำให้เกิดการผลัดผิวมากเกินไป จึงทำให้ปัจจัยระคายผิวจากภายนอกเข้ามาทำให้เกิดการระคายเคืองได้
2. ปัจจัยกระตุ้นจากภายนอก
เช่น ความร้อน ฝุ่น ควัน มลภาวะ สามารถเข้าสู่ผิวหน้าได้เมื่อเกราะปกป้องผิวอ่อนแอ ทำให้เกิดการระคายเคือง หรือแดงได้
3. เซลล์ผิวไวต่อการกระตุ้น
ในผิวหน้าที่ไวต่อการระคายเคืองมาก เซลล์ผิวจะตอบสนองกับปัจจัยกระตุ้นภายนอกได้เร็ว และมากกว่าปกติ และส่งสัญญาณทำให้เกิดความไม่สบายผิวต่างๆ เช่น ความคัน แสบ ร้อน เป็นต้น
ตอนนี้เรารู้สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าแพ้ง่ายกันไปแล้ว ทีนี้เรามาดูวิธีหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแพ้ และวิธีแก้ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายกันบ้างครับ
วิธีหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวหน้าแพ้
1. ทดสอบครีมตัวใหม่ก่อนใช้
สำหรับคนผิวหน้าแพ้ง่าย การลองใช้ครีมตัวใหม่ต้องคิดแล้วคิดอีก กลัวแพ้บ้าง กลัวใช้แล้วสิวขึ้นบ้าง ด้วยเหตุนี้ก่อนใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ จึงควรทดสอบอาการแพ้ครีมเบื้องต้นทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย ส่วนใหญ่มักทดสอบที่บริเวณข้อพับ หรือหลังใบหู เพราะเป็นตำแหน่งผิวที่ใกล้เคียงกับผิวหน้า ถ้าทดสอบแล้วมีอาการแดง คัน หรือมีผดผื่นขึ้นควรหยุดใช้ แสดงว่าครีมตัวใหม่ไม่เหมาะกับผิวหน้าของเราแล้วล่ะครับ ดูวิธีทดสอบอาการแพ้ครีมเบื้องต้นได้จากลิงค์วิดีโอนี้ครับ [ก่อนที่หน้าจะแพ้ครีม!!! รวมวิธีทดสอบอาการแพ้ครีมเบื้องต้น]
2. หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการหน้าแพ้
อย่างที่บอกไว้ข้างต้นว่า ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการแพ้มีหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่คนผิวแพ้ง่ายมักถูกกระตุ้นซ้ำๆ ด้วยสิ่งเร้าเดิมๆ เช่น แสงแดด เหงื่อ ฝุ่นละออง และปัจจัยที่ทำให้ผิวแพ้เป็นอันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้น “เครื่องสำอาง” ที่ใช้ในชีวิตประจำวันนั่นเอง
วิธีแก้ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายที่ดีที่สุด คือ พยายามหาสาเหตุอาการแพ้ให้เจอ และหลีกเลี่ยงสาเหตุนั้นๆ ผมยกตัวอย่างเคสคนเป็นสิวสเตียรอยด์ ที่ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารปรอท หรือสารสเตียรอยด์เป็นเวลานาน ใช้ช่วงแรกผิวหน้าขาวใสดี สิว ฝ้า กระ หายหมด แต่พอหยุดใช้หน้าเกิด สิวเห่อ ผดผื่นมาเต็ม หน้าแดง แสบ คัน เรียกได้ว่ามาครบทุกอาการ และที่สำคัญจากคนผิวหน้าปกติไม่ค่อยแพ้อะไร กลับกลายเป็นคนผิวแห้งแพ้ง่าย เพราะผิวถูกทำร้ายอย่างรุนแรง จนเกราะป้องกันผิวถูกทำลาย ทำให้ผิวหน้าบางแพ้ง่ายไปโดยปริยาย เรื่องนี้ต้องระวังให้มากครับ
แนะนำวิธีแก้ปัญหาสำหรับคนหน้าแพ้ง่าย
1. เน้นผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนเป็นพิเศษ
คนผิวหน้าแพ้ง่ายผิวจะไวต่อสิ่งเร้าหรือสารเคมีเป็นพิเศษ จะใช้ครีมอะไรต้องคิดแล้วคิดอีก ดูแล้วดูอีก โดยเฉพาะส่วนผสมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ควรหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองง่าย เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม พาราเบน สารกันเสีย และที่สำคัญต้องไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตัน (สำคัญกับคนเป็นสิวมาก)
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลัดเซลล์ผิวด้วย เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง แห้ง แสบ แดงมากขึ้นครับ
2. ฟื้นบำรุงเกราะปกป้องผิวหน้าพร้อมลดการระคายเคือง
ครีมบำรุงหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ คือ ไอเทมที่คนเป็นสิวผิวหน้าแพ้ง่ายขาดไม่ได้ จำเป็นต้องทาจริงๆ เพราะถ้าไม่ทาผิวจะแห้ง ลอก ระคายเคือง โดยเฉพาะการระคายเคือง ถ้าไม่ได้รับการแก้ไข ผิวจะเกิดอาการแพ้ซ้ำๆ อยู่อย่างนั้น โดนอะไรนิดอะไรหน่อย หน้าแดง ผดขึ้น หรือรู้สึกคันยิบๆ ดังนั้นถ้าต้องการแก้ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่าย เราจำเป็นต้องเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นของผิว พร้อมกับลดการอักเสบ และการระคายเคืองผิวไปพร้อมกัน นอกจากนี้ยังต้องทำให้เกราะป้องกันผิวแข็งแรงขึ้น เพื่อลดความไวของเซลล์ผิว ป้องกันไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคืองด้วยครับ
วันนี้ผมมีผลิตภัณฑ์สำหรับคนผิวแพ้ง่าย มาแนะนำครับ
Eucerin UltraSENSITIVE SOOTHING CARE
ตัวนี้เป็นครีมบำรุงสำหรับคนผิวหน้าแพ้ง่ายเนื้อฟลูอิด ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ สารกันเสีย พาราฟิน พาราเบน พูดง่ายๆ คือไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการหน้าแพ้ ซึ่งหลักการทำงานของครีมตัวนี้มีความน่าสนใจตรงที่ใช้ส่วนผสมที่ทำให้ ลดการระคายผิวได้ทันที และให้ความชุ่มชื้นด้วย Natural Moisturizing Factor ที่ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
เนื้อผลิตภัณฑ์
ลองเกลี่ยครีม เกลี่ยง่ายครับ ทาแปบเดียวซึมเข้าผิวเลย เร็วกว่าครีมบำรุงแบบเนื้อครีมอย่างเห็นได้ชัด ไม่หนักหน้า เรียกได้ว่าเหมาะกับคนที่มีผิวหน้าแพ้ง่าย ที่มีผิวผสมถึงผิวมัน หรือว่าเป็นคนที่ผิวมันแล้วกำลังใช้ยาสิว ตัวนี้ก็จะลดความแห้ง ระคายเคืองจากการใช้ยาสิวได้ดีครับ
จากวิธีแก้ปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายข้างต้น หลักในการฟื้นฟูผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่าย ผิวแพ้ครีมหรือเครื่องสำอาง หรือผิวติดสารสเตียรอยด์ เริ่มแรกต้องเน้นให้ความชุ่มชื้นผิวก่อน เพื่อลดปัญหาการระคายเคืองเบื้องต้น จากนั้นต้องลดการอักเสบ บวมแดง และการระคายเคืองของผิว พอผิวอักเสบน้อยลง ปัญหาผดผื่นหรืออาการคันยิบๆ ที่หน้าก็จะบรรเทาลง สุดท้ายต้องฟื้นฟูเสริมความแข็งแรงของผิว เพื่อให้ผิวหน้าทนต่อสิ่งเร้าได้มากขึ้น ไม่แห้ง ไม่แสบ แดง คัน หรือเป็นผดผื่นง่าย
ซึ่งครีมสำหรับผิวหน้าแพ้ง่ายในท้องตลาดส่วนใหญ่จะเน้นให้ความชุ่มชื้น และลดการระคายเคืองเป็นหลัก แต่ในส่วนที่ช่วยลดความไวของผิว ช่วยให้ผิวสามารถทนต่อการถูกกระตุ้นมากขึ้น ยังมีน้อยมาก แต่ถ้าครีมบำรุงที่ใช้สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ทั้งหมด ผมเชื่อว่าปัญหาผิวหน้าแพ้ง่ายจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่อีกต่อไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าอื่นๆ ด้วยนะครับ ^^
Acnedefend บล็อกเพื่อคนเป็นสิวทุกๆคน
