เมื่อผมเป็นผู้ชายหน้ามันและเป็นสิว "หยุดสิว" ไม่ง่ายเลยจริงๆ
คนหน้ามันมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายมากกว่าคนผิวแห้ง เพราะน้ำมันที่ถูกสร้างออกมามากเกินไปมักไปอุดตันรูขุมขน หากไม่ดูแลรักษาผิวหน้าให้ดี ปัญหาสิวอุดตัน สิวอักเสบจะตามมาในที่สุด อย่างผมเองเป็นคนผิวมันโดยกำเนิด มันแบบจริงจัง มันแบบไม่บันยะบันยัง ล้างหน้าเสร็จไม่ทันไรก็มันอีกแล้ว ถ้ามีแข่งวัดความมันบนผิวหน้า ผมมั่นใจว่าต้องได้รับรางวัลแน่นอน
ขจัดความมันผิดชีวิตเปลี่ยน
เมื่อก่อนตอนเป็นสิวเยอะๆ มีคนเคยบอกผมว่า "หน้ามันทำให้เป็นสิว" ผมก็ลองมาสังเกตตัวเองว่าจริงหรือเปล่า เอ่อ...หน้าเรามันจริง มิน่าล่ะสิวถึงได้ขึ้นเอาขึ้นเอา ตอนนั้นคิดเลยว่าน้ำมันบนหน้าเป็นเรื่องเดียวที่ทำให้เกิดสิว เลยตัดสินใจหาวิธีกำจัดความมัน และวิธีที่คิดได้ คือ "ล้างหน้าบ่อยๆ" หน้าจะได้ไม่มัน วันหนึ่งล้างไม่ต่ำกว่า 4 รอบ ใช้โฟมล้างหน้าบ้างน้ำเปล่าบ้าง ทำขนาดนี้ดูซิหน้าจะมันอีกมั้ย
สิวเห่อหนักกว่าเดิม
หลังจากลองล้างหน้าบ่อยๆเพื่อลดความมัน แทนที่หน้าผมจะมันน้อยลง สิวน้อยลง กลับตรงกันข้าม สิวเห่อหนักมากแถมความมันก็ไม่ได้ลดลง หน้าแห้ง แสบ แดง แต่ผิวมันมากกว่าเดิม ช่วงนั้นจิตตกมาก มีทั้งสิวอักเสบ สิวหนอง สิวอุดตันเต็มหน้าไปหมด เครียดจริงๆ
กระดาษซับมัน
หลังจากใช้ทฤษฎีล้างหน้าบ่อยแล้วไม่ได้ผล ตอนหลังผมเปลี่ยนมาใช้กระดาษซับแทน คิดว่าน่าจะช่วยลดความมันได้ดี ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงเหมือนการล้างหน้าบ่อย ถ้าเป็นฟิล์มซับมันวันหนึ่งผมจะใช้ประมาณ 4-5 แผ่น แต่ถ้าเป็นกระดาษใช้วันละเกือบ 10 แผ่น หน้ามันเมื่อไรก็หยิบมาซับที่หนึ่ง ซับมันอยู่อย่างนั้นทั้งวัน เผื่อจะช่วยให้หน้ามันน้อยลงได้
ไม่ได้ดีขึ้นเล้ยยยยย
เหมือนเดิมครับ การใช้กระดาษซับมันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาหน้ามันที่ดีนัก หน้ามันยังไงก็อย่างนั้น แถมยังแอบรู้สึกว่ามันกว่าเดิมซะอีก สิวก็ขึ้นเอาขึ้นเอา ตอนนั้นผมเริ่มรู้สึกว่าเดินมาผิดทาง มันไม่น่าใช่วิธีลดการเกิดสิวที่ถูกต้อง ว่าแต่ไอ้ที่ถูกมันคืออะไรล่ะ...ไม่รู้จริงๆ
ล้างหน้าให้พอดี
หลังจากลองผิดลองถูกอยู่นาน สุดท้ายผมกลับมาที่จุดเริ่มต้น เลิกล้างหน้าบ่อย เลิกใช้กระดาษซับมัน ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าตามปกติ วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หลังลางหน้าทายาแต้วสิวกับแป้งฝุ่นเพื่อควบคุมความมันแค่นั้น เวลาหน้ามันจะใช้กระดาษทิชชู่ซับความมันออกแทนการใช้กระดาษ หรือฟิล์มซับมัน
ผมใช้วิธีนี้อยู่ประมาณ 3 เดือน ปัญหาหน้ามันสิวเห่อก็ค่อยๆดีขึ้น ไปหลงทางทำเรื่องผิดๆ พยายามขจัดความมันบนผิวหน้าออกอยู่ตั้งนาน ที่แท้การควบคุมความมันที่ดีที่สุด คืออย่าไปยุ่งกับผิวหน้ามาก ยิ่งเราพยายามขจัดความมันออกมากเท่าไร ผิวจะยิ่งระคายเคืองและเป็นสิวมากขึ้นเท่านั้น กว่าจะรู้ตัวหน้าเยินเลยทีเดียว
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิว
นอกจากการขจัดความมันอย่างเหมาะสม คนผิวมันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อไม่ให้หน้ามันมากขึ้น และลดความเสี่ยงการเกิดสิวอุดตันให้ได้มากที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงครีมมันๆ ครีมที่มีส่วนผสมก่อให้เกิดการอุดตัน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อเจล , เอสเซ้น หรือเซรั่ม ที่มีเนื้อบางเบา ซึมเร็ว ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่ม ใครยังนึกไม่ออกว่าควรใช้ตัวไหนดี ตามไปอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความนี้ครับ [วิธีบำรุงผิวหน้าเมื่อเป็นสิว ทำแค่ไหนถึงพอดี?]
ผมยอมรับครับว่าการรักษาสิวสำหรับคนผิวมันไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะความมันเป็นอุปสรรคต่อการรักษาสิวจริงๆ แต่ความมันเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวเท่านั้น ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ก็คงต้องแก้ปัญหาไปพร้อมๆกัน
วิธีแก้ปัญหาผิวมันที่แนะนำนี้ เป็นการแก้ปัญหาเบื้องต้นเท่านั้น แต่ถ้าใครมีปัญหาสิวรุนแรงและมีผิวมันมาก คงต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาต่อไป อาจต้องใช้ยาทาและยากินควบคู่ไปด้วย เพื่อให้การรักษาสิวมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ
Acnedefend บล็อกเพื่อคนเป็นสิวทุกๆคน
