ดูเหมือนว่ายิ่งใกล้เดือนเมษามากเท่าไร อากาศบ้านเรายิ่งร้อนมากขึ้นเท่านั้น พอกาศร้อนจัด "ปัญหาสิวผด" มักสร้างความรำคาญให้กับคนเป็นสิวมากขึ้นด้วย วันนี้ Acnedefend มี 4 เรื่องควรเลี่ยงเมื่อเป็นสิวผดมาฝาก มีอะไรบ้างตามมาดูได้เลยครับ

 

สิวผดเป็นสิวที่ชอบอากาศร้อน ยิ่งมีเหงื่อเข้ามาผสมโรงด้วย มันจะยิ่งแพร่กระจายขยายตัวออกมากขึ้น ผดแบบนี้เป็นอะไรที่แก้ยากมาก เจอแดดร้อนๆเหงื่อออกเยอะเมื่อไร เห่อขึ้นหน้าทุกที วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือ "พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด" หรือหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ ที่มีอากาศร้อนอบอ้าว เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกกระตุ้น แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกไปเจอแสงแดด ถึงไม่สามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ แต่อย่างน้อยช่วยลดการกระตุ้นการเกิดสิวผดได้บ้าง ก็ยังดีครับ

 

นอกจากสิวผดจะไม่ชอบอากาศร้อนๆแล้ว มันยังไม่ชอบความรุนแรงอีกด้วย การขัดถูหน้าแรงๆ ล้างหน้าแรงๆ การขัดผิว การมาส์กหน้า หรือการรบกวนผิวมากไป อาจเป็นสาเหตุทำให้สิวผดลุกลามมากขึ้นได้ ดังนั้นช่วงนี้ใครเป็นสิวผดอยู่ พยายามอย่ากวนผิว อย่าจับ แกะ แคะ เกา หรือบีบสิว ล้างหน้าเช็ดหน้าอย่าเบามือ...ดีที่สุดครับ 

 

บางครั้งสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่เราใช้อยู่ทุกวัน อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สิวผดไม่ยอมหายสักที โดยเฉพาะโฟมล้างหน้าที่ใช้แล้วทำให้ผิวแห้ง หรือระคายเคืองมากเกินไป อาจเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวผดได้

 

วิธีแก้ปัญหา คือ ให้หาสบู่หรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนมาใช้ เช่น Physiogel cleanser , Cetaphil gentle cleanser หรือ ezerra extra gentle cleanser อาจช่วยแก้ปัญหาเบื้องต้นได้ แต่ถ้าใครยังรู้สึกว่าอ่อนโยนไม่พอ สามารถใช้น้ำเปล่าล้างหน้าแทนได้ครับ แต่ควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิปกติ ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้ง และทำให้สิวผดลุกลามมากขึ้นได้

 

เครื่องสำอางคือสาเหตุหลักของการเกิดสิว โดยเฉพาะสิวผดที่เกิดจากการระเคือง อาจถูกสารที่อยู่ในครีม เครื่องสำอาง หรือยาทารักษาสิวบางตัวกระตุ้นการเกิดสิวได้ วิธีแก้ปัญหา ช่วงเป็นสิวผดควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้า ใช้ครีมหรือเครื่องสำอางเท่าที่จำเป็น เพื่อลดการระคายเคืองให้ได้มากที่สุด สำหรับบางคนที่เป็นผดผื่นแพ้ การทายารักษาสิวอย่าง Benzac , Retin-a , Differin อาจทำให้ผิวแห้ง แสบ แดง ทำให้ปัญหาสิวผดแย่ลงได้ ถ้าใครใช้อยู่แล้วรู้สึกไม่ดีขึ้น ยิ่งใช้สิวยิ่งเห่อ ควรหยุดใช้ พักหน้าหยุดรบกวนผิวสักพัก เผื่ออะไรๆจะดีขึ้นครับ

 

สำหรับคนเป็นสิวผด การหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิว คือวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด ควรสังเกตผิวหน้าตัวเองว่า อะไรเป็นปัจจัยกระตุ้นสิว ทำอะไร ทาอะไรแล้วทำให้สิวเห่อ พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ให้ได้มากที่สุด ถ้าทำได้ผมเชื่อว่า สิวผดในหน้าร้อนนี้...หายเร็วขึ้นได้ครับ