หากพูดถึง "สิวอักเสบ" เชื่อว่าหลายคนคงเคยเป็นมาก่อน สิวบวมแดง เม็ดใหญ่ บางครั้งเป็นหนองร่วมด้วย ผมเองเคยมีประสบการณ์เป็นสิวอักเสบมาอย่างโชกโชน เป็นๆหายๆเม็ดเก่ายุบเม็ดใหม่ขึ้น วนเวียนอยู่อย่างนี้หลายปี สุดท้ายรักษาจนหายเริ่มรู้วิธีจัดการกับสิวอักเสบที่เป็น วันนี้ผมมีเคล็ดลับที่คนเป็นสิวควรรู้ ถ้าต้องต่อสู้กับสิวอักเสบมาแชร์ให้คนที่มีปัญหานี้อยู่ ถ้าพร้อมแล้วตามมาเลยครับ

 

ตอนเป็นสิวอักเสบผมจะทายาแต้มสิวตลอด ช่วงแรกทา Clindalin gel บ้าง cybele akneles บ้าง แต่ช่วงหลังเปลี่ยนมาใช้ benzac แต้มสิวอักเสบแทนเพราะรู้สึกว่าช่วยให้สิวยุบเร็วกว่า แต่ไม่ว่าจะใช้ยาแต้มสิวตัวไหนก็ตาม ถ้าทาแล้วสิวยุบแต่หัวสิวยังอยู่ที่เดิม วันดีคืนดีถูกกระตุ้นสิวก็พร้อมอักเสบขึ้นมาใหม่ได้ทุกเมื่อ เป็นที่มาของการเกิดสิวซ้ำซาก หรือสิวที่ชอบขึ้นตำแหน่งเดิมซ้ำๆ ดังนั้นถ้าเราสามารถหยุดการอักเสบของสิวได้ก่อน และสามารถกดเอาหัวสิวที่ฝังอยู่ออกมาได้จะดีมาก ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบและรอยสิวไปได้เยอะ

 

แต่บางครั้งสิวอักเสบยุบแต่มองไม่เห็นหัวสิว ทำให้ไม่สามารถกดสิวออกได้ก็ไม่ต้องกังวง อย่าฝืนกดสิวเด็ดขาดเพราะถ้ากดแล้วไม่ออกผิวอาจเป็นรอยแดง หรือกระตุ้นให้สิวอักเสบขึ้นมาใหม่ได้ ไม่ต้องทำอะไรปล่อยมันไว้ก่อนทายาไปเรื่อยๆก็พอ ฝืนมากไปอาจได้ไม่คุ้มเสียครับ

 

อย่างที่บอกไว้ตอนแรกว่า ช่วงแรกที่ผมรักษาสิวอักเสบ ผมทายาแต้มสิวแค่ตัวเดียวซึ่งเป็นยาทาที่ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้ แต่ปัญหาคือมันช่วยลดการอุดตันของสิวไม่ได้ ทำให้การรักษาสิวไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ตอนหลังผมลองใช้ benzac แต้มสิวอักเสบร่วมกับ Clindalin gel รู้สึกว่าช่วยให้สิวอักเสบยุบเร็วกกว่า นอกจากนี้ผมยังใช้ benzac ทาก่อนล้างหน้า เพื่อลดการอุดตันและการอักเสบของสิวด้วย ซึ่งผมพบว่า วิธีนี้ช่วยลดจำนวนสิวอักเสบลงเรื่อยๆ เป็นวิธีช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี เรื่องนี้ทำให้ผมรู้ว่า บางครั้งการทายามากกว่าหนึ่งตัวอาจช่วยรักษาสิวได้ดีกว่า เหมือนมันช่วยเสริมกัน แต่คงขึ้นอยู่กับลักษณะสิวที่เป็นและยาทาที่ใช้ด้วย บางคนใช้ตัวเดียวก็เพียงพอครับ

 

บ่อยครั้งสิวอักเสบที่ผมเป็นมันบวมแดง มีขนาดใหญ่ และไม่มีหัว ซึ่งผมจะรู้สึกหงุดหงิดมาก เพราะสิวแบบนี้เวลาเป็นทีหนึ่งนานมากกว่าจะหาย พอหายมักทิ้งรอยดำหรือหลุมสิวขนาดเล็กให้ดูต่างหน้าเสมอ ทางเลือกในการจัดการสิวไม่มีหัว คือ

ส่วนใหญ่ผมจะเลือกวิธีแรกคือทายาเพื่อลดการอักเสบของสิวก่อน แต่ถ้าทาแล้วไม่ยุบ สิวเม็ดนั้นมีขนาดใหญ่ และเป็นเกิน 2 สัปดาห์ผมจะตัดสินใจไปฉีดสิว เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดแผลเป็นหรือหลุมสิวหลังจากสิวหาย แต่ส่วนใหญ่สิวอักเสบที่ผมเป็นไม่เกิน 1 สัปดาห์ก็หาย เพราะผมจะทายาดักไว้ก่อนตลอด และพยายามลดกิจกรรมที่กระตุ้นสิวอักเสบลง ช่วยได้เยอะเลยครับ

 

บางครั้งการอักเสบของสิวไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียว ปัจจัยภายในหลายอย่างอาจกระตุ้นให้สิวอักเสบมากขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การนอนหลับพักผ่อน ความเครียด ฮอร์โมน ลองสังเกตตัวเองดูครับ ว่าทำอะไรแล้วสิวอักเสบขึ้น แล้วงดกิจกรรมเหล่านั้นลง อาจช่วยให้ปัญหาสิวอักเสบลดลงได้ครับ 

 

นี่คือสิ่งที่ผมได้รับมาระหว่างรักษาสิวอักเสบ เจ็บจริง รักษาจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน สิวอักเสบสิวหนองคือต้นเหตุการเกิดหลุมสิวอย่างแท้จริงๆ ควรรีบรักษาให้หายอย่าปล่อยให้ลุกลาม ไม่งั้นใบหน้าเรียบๆของเราอาจหลายเป็นหลุมเป็นบ่อเหมือนพื้นผิวดวงจันทร์ รับรองว่าไม่ Happy แน่ๆ