"หน้ามัน" กับ "สิว" เป็นของคู่กันแทบจะแยกออกจากกันไม่ได้ สังเกตได้จากคนรูขุมขนกว้างมักหน้ามัน คนหน้ามันมักเป็นสิว ซึ่งแตกต่างจากคนรูขุมขนเล็ก หน้าเนียน ผิวละเอียด คนผิวแบบนี้มักไม่ค่อยมีปัญหาสิวมากวนใจ ตัวผมเองซึ่งเป็นคนผิวมันหน้ามันเห็นทีไรยังอดอิจฉาไม่ได้ ว่าแล้ววันนี้ Acnedefend มี วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับคนหน้ามันและเป็นสิว มาฝาก เป็นเรื่องที่ผมคิดว่าช่ำชองและมีประสบการณ์มากที่สุดเรื่องหนึ่ง

 

การล้างหน้า คือ เรื่องที่ผมอยากพูดถึงเป็นอันดับแรก เพราะเป็นเรื่องสำคัญและมีผลต่อการเกิดสิวไม่น้อย การล้างหน้าคือการทำความสะอาดผิวหน้าขั้นตอนแรก (ไม่นับรวมการใช้คลีนซิ่ง) ใช้ทำความสะอาดฝุ่นละออง เครื่องสำอาง เชื้อแบคทีเรีย และความมันบนผิวหน้า ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงคิดว่า ถ้าเราสามารถขจัดความมันออกได้หมดปัญหาสิวต้องดีขึ้นได้แน่นอน จึงระดมล้างหน้าวันละหลายครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้หน้ามัน ผลที่ได้คือ "ยิ่งล้างหน้ายิ่งมัน ยิ่งล้างสิวยิ่งขึ้น" ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะการล้างหน้าบ่อยทำให้ผิวเสียสมดุลขาดความชุ่มชื้น พอผิวแห้งจึงเกิดการระคายเคืองทำให้สิวที่เป็นอยู่ลุกลามมากขึ้น

 

วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง คือ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ตามปกติ ใช้น้ำที่อุณหภูมิปกติไม่ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นล้างหน้า ส่วนวิธีล้างจะให้ดีให้ "ล้างตามแนวโพรงขน" ผมว่ามันช่วยให้การล้างหน้าสะอาดช่วยลดการอุดตันของผิวได้ดีขึ้น

 

การเลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญ ผิวแต่ละแบบต้องการการทำความสะอาดที่แตกต่างกันออกไป คนผิวมันเหมาะกับสบู่หรือโฟมล้างหน้าแบบเนื้อเจล หรือเนื้อผลิตภัณฑที่มีความเหลว ไม่เหมาะกับโฟมล้างหน้าแบบเนื้อครีม จะเป็นแบบก้อนหรือแบบสบู่เหลวที่เป็นหลอดก็ได้ ขอแค่เวลาใช้สามารถขจัดความมันออกได้ดีโดยไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึงมากเกินไป ส่วนเรื่องคุมมันไม่ต้องให้ความสำคัญ เพราะการล้างหน้าไม่สามารถทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลงได้ จุดประสงค์จริงๆคือช่วยทำความสะอาด ลดการอุดตัน ช่วยขจัดสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย และความมันเท่านั้น ยี่ห้อไหนก็ได้ที่เหมาะกับผิวหน้า แต่ถ้าถามผมผมเชียร์ Acne-aid liquid cleanser กับ Cetaphil oily skin cleanser เหมาะกับหน้ามันๆของผมดี

 

พูดเรื่องล้างหน้าเช้า-เย็นไปแล้ว มาถึงวิธีดูแลผิวหน้าระหว่างวันซึ่งปัญหาความมันมันจะแผลงฤทธิ์ตอนนี้แหละ ผมแบ่งทางเลือกออกเป็น 3 ทาง คือ

วิธีแรกผมคิดว่าไม่ค่อยสะดวกยิ่งคนแต่งหน้ายิ่งยาก นอกจากนี้การล้างหน้าบ่อยอาจไม่ส่งผลดีต่อผิวหน้าสักเท่าไร ผมจึงเลือกวิธีที่ 2 คือ ใช้กระดาษซับมันหรือกระดาษทิชชู่ซับความมันส่วนเกินออก ช่วยได้เยอะแต่ติดตรงที่พอซับออกหน้าจะกลับมามันเร็วมาก ตอนหลังผมจึงแก้ปัญหาด้วยการทาแป้งฝุ่นทับลงไปอีกที ผลที่ได้มัน work มาก ช่วยคุมมันได้ดีขึ้น แต่หลายคนอาจสงสัยว่าทำอย่างนี้จะเสี่ยงต่อการอุดตันเพิ่มขึ้นหรือเปล่า ขอตอบว่าเสี่ยงขึ้น แต่ยอมรับได้ ดีกว่าปล่อยให้หน้ามันเยิ้มทั้งวัน ผมว่าอย่างหลังทำให้สิวขึ้นง่ายกว่า

 

สรุปคือ ผมเลือกใช้กระดาษทิชชู่ซับความมันออกและใช้แป้งฝุ่นทาเพื่อคุมความมันระหว่างวัน แต่ไม่ได้ทำบ่อยนะครับ วันหนึ่งไม่เกิน 2 ครั้ง ส่วนควรใช้แป้งฝุ่นตัวไหนนั้นผมเคยเขียนรวบรวมเอาไว้ ตามไปอ่านได้ที่ลิงค์นี้ครับ แนะนำแป้งฝุ่นยอดนิยมสำหรับคนเป็นสิว คุมมันดี ลดการเกิดสิว

 

คนผิวมันไม่เหมาะกับการทาครีมสักเท่าไร เพราะยิ่งทาหน้ายิ่งมันเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตัน แต่บางครั้งคนหน้ามันที่ต้องทายารักษาสิวมักมีปัญหาผิวแห้งลอกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวที่ผมแนะนำอยู่เสมอคือ "เจลว่านหางจระเข้" เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับคนหน้ามันและเป็นสิวอย่างแท้จริง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นดีในระดับหนึ่ง ช่วยลดการอักเสบของผิว และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันมากนัก  คือถ้าเราเป็นคนผิวมันและยังเป็นสิวอยู่ การทาครีมบำรุงที่มีสารบำรุงผิวเยอะๆอาจไปกระตุ้นการเกิดสิวโดยไม่รู้ตัวได้ จากที่ลองใช้ครีมบำรุงมาหลายตัวส่วนตัวผมชอบเจลว่านหางจระเข้มากที่สุด ผมว่ามันเหมาะกับคนผิวมันจริงๆ รวม 6 เจลว่านหางจระเข้ยี่ห้อยอดนิยม

 

ถึงแม้เราจะเปลี่ยนแปลงโครงสร้างผิวมันๆที่พ่อแม่ให้มาไม่ได้ แต่เราสามารถอยู่ร่วมกันอย่างสันติได้ การควบคุมความมันอย่าเหมาะสม ไม่พยายามขจัดมากเกินและไม่ปล่อยให้มันมีอิทธิพลต่อการเกิดสิวของเรามากนัก ถ้าทำได้ปัญหาสิวที่มีอาจลดน้อยถอยลงก็เป็นได้ ใครมีปัญหาหน้ามันเป็นสิวลองเอาเคล็ดลับที่ผมแนะนำไปใช้ดูครับ เผื่อจะมีการเปลี่ยนแปลงดีๆเกิดขึ้นบ้าง ^^